Lekcja 31

 Czasami przemiana zmieniająca na korzyść  Twoje funkcjonowanie nie musi zachodzić z trudem i boleśnie, w długotrwałym procesie, lecz może przyjąć postać zjawiska „aha”, fenomeny wglądu, zmianę całkowicie nieuświadomionej natury. May : „ Żeby istota ludzka mogła być i stawać się niezbędna jest odwaga. Aby jaźń mogła znaleźć swoje odbicie w rzeczywistości, potrzebna jest pewna stanowczość i zaangażowanie.” Jeżeli zgodzisz się ująć rozwój w swoje ręce, postąpisz jak człowiek posiadający świadomość własnego potencjału i świadomości własnej odpowiedzialności. Nie musi być ona przytłaczająca lecz radosna i twórcza. „Jeżeli możesz sobie wyobrazić, że coś robisz, potrafisz to uczynić” Siła wyobraźni jest ogromna i nie można jej przecenić tam, gdzie chodzi o podejmowanie jakichkolwiek działań. Bardzo często sposób wyobrażenia sobie jakiejś czynności decyduje o jej przebiegu i ostatecznie o jej powodzeniu lub niepowodzeniu. Przepięknie jest nauczyć się wyobrażeń, które nie oddalają nas od realnego życia, lecz czynią je lepszym, mają przełożenie na aktywność indywidualną. Umiejąc sobie coś pięknego i korzystnego dla nas wyobrazić, mobilizujemy znacznie więcej energii do osiągania takiego celu w życiu. Jako osoby ludzkie funkcjonujemy na poziomie fizjologicznym, emocjonalnym, intelektualnym i duchowym. Nasze ciało jest cudem, najlepiej funkcjonującą i wspaniale zorganizowana maszyną, doskonale zaprogramowaną i wyposażoną w wiele awaryjnych mechanizmów, niezbędnych do przystosowania się zmieniających się warunków. Pełnia i bogactwo życia emocjonalnego pojawia się wtedy, gdy nawet na poziomie werbalnym różnicujemy swe stany uczuciowe. Rozwojowi sprzyja poczucie humoru i zabawa. Bawić się, to włączyć się do życia, także doświadczać kontaktów z innymi. Miejmy zwyczaj śmiania się do ludzi, do siebie. Humor ma być Twoim nadwornym błaznem, pozwalającym ujrzeć wiele śmiertelnie poważnych spraw w innym świetle. Nie złość jest zła, tylko sposób jej rozładowania. W naszym mózgu jest około trylion komórek nerwowych, z czego sto bilionów to komórki aktywne, a dziewięćset to komórki pełniące funkcje odżywcze i ochronne. Sprawność umysłu, tempo uczenia się, zapamiętywania, odtwarzania materiału, są zależne nie tylko od liczb tych komórek, ile od liczby połączeń między nimi. Jak pracować nad własnym intelektem :

- pozbyć się barier i ograniczeń : złego nastawienia, wiary w porażkę Chodzi tu o nadoptymalne napięcie emocjonalne

- korzystne jest zbudowanie motywacji do rozwijania swego intelektu, czyli jakiejś odpowiedzi na pytanie „dlaczego?”, „co” chcemy osiągnąć

- jak najczęściej wizualizować swój sukces i na tej płaszczyźnie uczyć się wyobrażać swoje dokonanie -  - w pracę zaangażować wszystkie zmysły

- jak najczęściej wykorzystywać stan podwyższonej chłonności umysłowej – przed i po obudzeniu, podczas długiej i monotonnej jazdy autem, podczas słuchania barokowych utworów muzycznych (largo)

- wprowadzić stan refleksji

- integrowanie pracy obu półkul mózgowych (kinezjologia edukacyjna P. Dennisona)