Ćwiczenie 15a

 Ćwiczenie 1

Wybierz co najmniej 7 cech, umiejętności czy własności, które sam uważasz za istotne dla swojego aktualnego funkcjonowania. Maja być różnorodne i dotyczyć  co najmniej kilku sfer funkcjonowania (pracy zawodowej, życia rodzinnego, hobby). Wpisz w tabelkę:

Cecha(jaki jesteś)     Standard (jaki chciałbyś być)  Możliwości (Jakim mógłbym być)    Oczekiwania

                                                                                                                                             (jaki powinienem być  

                                                                                                                                             wg. innych)   

Zwróć uwagę zarówno na te cechy, których opisy nie różnią się zasadniczo, jak i na te, dla których treści te są bardzo zróżnicowane. Ciekawe, które cechy SA oceniane w różnych perspektywach zgodnie: te negatywne, czy te pozytywne? Co to dla Ciebie znaczy?

Ćwiczenie 2

Pomyśl o swoim dzieciństwie … o ważnych osobach z tego okresu. Postaraj się przywołać w pamięci  jak najwięcej wspomnień dotyczących oceniania Ciebie, opiniowania, przypisywania Ci różnych cech . Wspominaj i te dobre i te złe przeżycia Chłoń: obrazy, dźwięki doznania, smaki, zapachy. Możesz wspomnisz babcie mówiąca „kochany wnusio(a)    Zbilansuj to co potrafisz sobie przypomnieć. Pomyśl o tym jak często pochopnie wydajemy opinię bezbronnym maluchom; zauważ jak cudownym kapitałem, SA te pierwsze dobre oceny. Są one źródłem naszej witalności,  siły, radości i optymizmu.

Ćwiczenie 3

Opisz siebie w 7 zdaniach w liście do: matki, pracodawcy, przyjaciela. Do opisu wybieraj cechy i działania, które mogą być istotne dla adresata. Trzymaj się limitu długości listu. Ciekawe, czym różnią się Twoje listy? W jaki sposób dokonujesz własnej autoprezentacji?