oryginalna42@pino.pl

 Zadanie 2 W czym może pomóc wiedza psychologiczna?

1)      Poprawić swój komfort psychologiczny Gdy poznamy prawidłowości kierujące naszymi emocjami, procesami uświadamiania ich sobie, komunikowania innym oraz strategie uzyskania samokontroli, a także mechanizmy odreagowania, będzie nam o wiele łatwiej świadomie pokierować sobą i tak konstruować sytuację, aby uzyskać optymalny stan uczuciowy.

2)      Głębiej rozumieć siebie i innych. Poznając mechanizmy motywacyjne, teorię rozwoju osobowości – trafniej odpowiadać na pytanie „Dlaczego?” Te odpowiedzi mogą być wynikiem analizy zachowań ludzkich na poziomie bardzo ogólnym i na bazie wybranych teorii

3)      Poprawić swój stosunek do własnej osoby Rozumiejąc konieczność „samoakceptacji” można przyjąć i docenić własne przejawy istnienia w świecie. Będzie łatwiej zaakceptować siebie takim, jakim się jest, zachwycając przy tym zdrowy rozsądek, trafność, realizm i niezależność samooceny.

4)      Poprawić własne relacje z innymi ludźmi. Ułatwia podjęcie mądrych decyzji aby przerwać pewne układy z ludźmi, a inne troskliwie pielęgnować

Wiedza psychologiczna pozwala na:

- poznanie

-poprawienie tego, co złe i niekorzystne dla jednostki

-łagodzenie braków

- rozwijanie i kreowanie tego, co korzystne z punktu widzenia osoby

- niedopuszczenie do wystąpienia zaburzeń a przez to zdobycie szansy na osiągnięcie większego wpływu na nasze życie

Te działania to : diagnoza, terapia, korekcja i stymulacja rozwoju oraz psychoprofilaktyka

 Ćwicz 1 Rekonstrukcja oczekiwań

Każdą  osobę, która Cie odwiedzi spytaj na wstępie, co mógłbyś dla niej zrobić?. Zapytaj też z czym przychodzi ? czego się spodziewa? Ile czasu musisz jej poświęcić? Spróbuj zapamiętać odpowiedzi, zapisz i sprawdź na ile są one zgodne z naturalnym rozwojem zdarzeń.  Odwrotnie : zanim wejdziesz do czyjegoś  domu zadaj sobie pytanie po co ?, w jakim celu tu przychodzisz?, co chcesz uzyskać? I z czym chcesz wyjść?

Ćwicz 2 Mój idealny terapeuta

Ćwiczenie to polega na wypisaniu 7 metafor, trafnie określają osobę, do której bardzo chętnie zwróciłbyś się o pomoc. Metafora przyjmuje tu postać co najmniej kilku słów np. wzburzone morze , pogoda po letniej burzy

Po wypisaniu spróbuj je przeanalizować. Przy każdej metaforze podaj co najmniej jeden argument jego trafności. Jaką cechę własności chciałbyś w ten sposób wyodrębnić np. „ Mój idealny psycholog jest jak chłodna czysta woda” Dlaczego?  Ponieważ i woda i on zaspakajają moje pragnienia oraz mogą ostudzić złe emocje

 W skutek zwierzeń dotyczących ważnych wydarzeń życiowych odzyskujemy równowagę niezbędną dla zdrowia. Pomoc psychologiczna może być udzielana i skutecznie wykorzystywana tylko za zgodą osoby, korzystającej z pomocy. W teorii  i praktyce dotyczącej pomocy psychologicznej podkreśla się olbrzymie znaczenie udziału świadomości, aktywnej współpracy,  energii i dobrej motywacji osoby, której pomagamy : nie można prawdziwie pomóc osobie wbrew jej woli, - wiedza psychologiczna sama w sobie nie jest ani dobra ani zła, a dylematy moralne budzi dopiero refleksja nad jej wykorzystaniem. ( PRIMUM NON NOCERE ) – „po pierwsze nie szkodzić” – ta zasada obowiązuje medyków,  pedagogów, terapeutów ……i specjalistów pracujących nad ludzką naturą. Profesjonalista musi skupić się na ustaleniu autentycznych oczekiwań osoby , która zwraca się o pomoc. Wszystko zależy od orientacji teoretycznej, która musi być spójna z jego hierarchią wartości. Psychologów o różnych orientacjach charakteryzuje inne ujmowanie natury człowieka i mechanizmu zaburzenia, oraz inne przedstawienie celów terapii i podejmowanie innych strategii ich osiągania.

·         Psycholog X uważa , że absolutnie zasadne jest twierdzenie, iż jego klient zgadza się na wszystko, co mu zaproponuje. To on jest odpowiedzialny za przebieg i efekty całej uruchomionej procedury. Nie rani nikogo, działa zgodnie z regułą wydawania kolejnych poleceń i w rzeczywistości prawie nigdy nie spotyka się z całkowitym brakiem podporządkowania ze strony klienta.

·         Psycholog Y jest człowiekiem, który przede wszystkim słucha. Mówi niewiele. Daje poczucie, że właśnie na nas czekał, że kontakt z nami jest dla niego ważny, pouczający. Dużo myślimy, czujemy i wyrażamy, sami dochodzimy do różnych wniosków oraz rozwiązań

·         Psycholog X pracuje w sposób dyrektywny

·         Y posługuje się nie dyrektywnym sposobem pracy.

Osoby o małym poczuciu zagrożenia mocno cenią sobie własną niezależność, chętnie opracowują swoje problemy z terapeutą pracującym w stylu nie dyrektywnym.

Klasyfikacja pomocy psychologicznej:

- poziom popularyzacji wiedzy psychologicznej

- poziom ruchu rozwoju osobistego

- poziom doradztwa ogólnego i specjalistycznego

- poziom interwencji (mediacja, terapia krótkoterminowa )

- poziom psychoterapii indywidualnej i grupowej

- poziom edukacji specjalistycznej ( w aspekcie teoretycznym i praktycznym )

Każda pomoc psychologiczna odbywa się na dowolnym jej poziomie, jest rodzajem międzyludzkiej transakcji – wymiany informacji, bodźców, energii